维生素 2021-10-24 10:17 助眠饮食 四类饮食可助眠 陈福新1.富含维生素B群的食物维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸及烟酸，都被以为能够协助睡觉。维生素B12有保持神经系统健..
吃了褪黑素还是睡不着 2019-07-08 21:55 吃了褪黑素仍是睡不着 白叟为啥睡不着？原是褪黑素排泄缺乏 一些声称能够改进睡觉的保健品添加了褪黑素，盲目服用会添加肝肾担负，长时刻过量服用会引起睡觉功用紊乱。●跟着年纪的添加，..
